Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 84,34g | Prot: 142,67g | Carbh: 118,68g.
Desayuno: Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Almuerzo: Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Instantkaffee, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Cena: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Gekochtes Ei. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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