Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3435 kcal
|
Grasa: 166,92g | Prot: 101,71g | Carbh: 398,10g.
Desayuno: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kahve (Demlenmiş), Milföy, Milkten Üçgen Peynir , Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lavaş, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Yayla Çorbası. Cena: Dost Ayran, Ketçap, Mayonez, Tatlı Salatalık Turşusu, Nimet Lavaş, Lavaş, Haşlanmış Mısır, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Az Yağlı Patates Cipsi, Künefe, Kıymalı Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Ülker Albeni, Türk Kahvesi. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alihamoud527
|