Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 118,05g | Carbh: 185,84g.
Desayuno: Primor Margarina com Sal, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café, Batata Doce, Ovo Cozido, Casarão Pão de Forma Integral. Almuerzo: Banana, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Vamos sim! Obrigado pelo incentivo...👏🏻👏🏻👏🏻
06 feb. 23 por el miembro: Jr_maia
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Peso Histórico de Jr_maia
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