Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 189,27g | Carbh: 257,99g.
Desayuno: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Умный Выбор Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: ВкусВилл Творог 5%, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Окей Кальмар Гигантский Стружка, WKUP Энергетик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|