Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 55,34g | Carbh: 116,28g.
Desayuno: Pisang, Mama Bear Almon Mix. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cireng. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desi nurlaela
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