Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 85,50g | Carbh: 333,56g.
Desayuno: União Açúcar Demerara , Café, Sadia Queijo Mussarela, Natville Leite Integral, Ovo Frito, Gomac Tapioca , Coringa Cuscuz . Almuerzo: Alface Americana, Cenouras, Garoto Baton Branco, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Gomac Tapioca , Viva Natureza Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Fazenda Sandrez Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Gomac Tapioca , Bom Gosto Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Chá (Infusão), Goiaba, Fazenda Sandrez Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Uva Itália, Plinc Pipoca Doce, Café. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Aeróbic - 55 minutos, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonho65
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