|
Vrijdag/weegdag: 61,4.
Toch nog een afname van 3 ons afgelopen week, ondanks meer eten en minder sporten. 🤨
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 70,00g | Prot: 142,05g | Carbh: 164,55g.
Desayuno: Water, Koffie (Gemalen), Water, Milbona Karnemelk, AH Skyr, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Nescafé Café Mocca. Almuerzo: Calvé Mayonaise Original, Kappertjes, Princes Tonijn Stukken in Water, Rucola , Lidl Pita Broodje, Koffie (Gemalen). Cena: Water, Barbera, Champignons, AH Paprika Mix, AH Rode Uien, Bertolli Salsa Per Pizza, AH Geraspte Mozzarella 40+, Chef Select Kipfiletstukjes, Pizzabodem Spelt (Manlief). Pasa Bocas / Otros: Water, Nestlé Kvarg Stracciatella, Hero Cassis Zero, Snack Day Naturel Chips, Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Koffie (Gemalen), Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Koffie (Gemalen). más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|