Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 98,67g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Ditsch Laugenstange, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Omega 3 Speiseöl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Ditsch Laugenstange. Cena: Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Weiss Lebkuchen Herzen Vegan. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
03 feb. 23 por el miembro: keine-ahnung
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Ich mache seit Anfang der Woche 8:16 und nun klappt es, freu*😻
03 feb. 23 por el miembro: evamartina
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Wow, ich werde immer so unleidlich, wenn ich nix esse.🙈 Ist vermutlich nur kopfsache
03 feb. 23 por el miembro: keine-ahnung
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Das ist es Nadine, ich dachte auch erst, ich schaffs abends nicht, aber ich bin ganz stolz, wenn ich nein sage, wenn mein Mann noch was nascht.
03 feb. 23 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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