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03 feb. 23
Diario de mowek, 03 feb. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2023:
2221 kcal
Grasa: 76,08g | Prot: 107,90g | Carbh: 277,18g.
Desayuno:
Zott Jogurt Naturalny, Vitanella Musli Śniadaniowe, Miód, Koło Serek Wiejski.
Almuerzo:
Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem.
Cena:
Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta).
Pasa Bocas / Otros:
Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Mandarynka, Bakalland BA! Zero Cukru 5 Zbóż i Kokos z Chia, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Daktyl.
más...
1975 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Wynik 36h postu. Zmiana wagi około 1,5kg w dół.
03 feb. 23 por el miembro:
mowek
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