|
Как то так😉
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 132,96g | Prot: 115,68g | Carbh: 24,91g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тёрн, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Красная Цена Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Чибо Кофе без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Перец 🔴Красный, Пекинская Капуста, Мясо Кролика. Cena: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Чибо Кофе без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Магнит Трюфель без Сахара, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Ашан Кешью Сушеный, Ширин Миндаль, Солнце Востока Фундук, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Curtis Черный Чай. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|