Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 82,75g | Carbh: 171,20g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Hardline BCAA Matrix 4:1:1. Almuerzo: Muz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Reflex Nutrıtıon High Proteın Protein Tozu, Tat Biber Salçası, Tavuk Sote. Cena: Rossa Marin Cherry Biber, Çoban Salatası, Nohut Yemeği, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Krınkıl Çubuk Kraker, Çay (Demlenmiş), Un Kurabiyesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Freşa Maden Suyunda Limon, Elit Truffle, Türk Kahvesi, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. más...
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605 kcal
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Ejercicio:
Eliptik - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit Olabilirimm
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