Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 153,36g | Carbh: 162,08g.
Desayuno: Ашан Проростки Семян Гречки, Домик в деревне Творог 0%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Тортилья. Pasa Bocas / Otros: Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клементины, Weider Gold Whey, Абрикосовые Джемы и Варенья. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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