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Não se pesem à noite.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 32,34g | Prot: 50,31g | Carbh: 125,10g.
Desayuno: Café com Açúcar, Caseirinho Pão de Leite, Ovo Cozido, Basi.Co Muçarela, Banana-Maçã. Almuerzo: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas. Cena: Pão Integral, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Integral. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ythatsmycat
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