Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 70,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 81,32g | Carbh: 38,05g.
Desayuno: Flor da Mata Castanha de Caju, Scala Queijo Prato, Sadia Salsicha. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cereja Fresca, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Garoto Cacau em Pó 100%. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Escaladora - 1 hora, Pesas - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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