Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 70,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 77,13g | Carbh: 54,22g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Ovo, Canela. Almuerzo: Salada Vinagrete, Pepino Japonês, Batata Inglesa Crua, Président Queijo Prato, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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