Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 71,82g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Catupiry Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Água e Sal, Uvas. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Rap10 Integral. Cena: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Morango, Hershey's Chocolate 60% Menta, Caju. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tainaaaribeiro
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