Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 60,11g | Carbh: 194,94g.
Desayuno: Biedronka Ser Gouda, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem, Biedronka Makaron Szlachecki. Almuerzo: Biedronka Chleb Fitness, Ogórek Kiszony , Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Pomarańcze, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Nussbeisser Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Bimber. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Nugat, Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Estudiar - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas, Baño - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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