Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 64,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 32,23g | Prot: 107,69g | Carbh: 249,50g.
Desayuno: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. Almuerzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Kaki. Cena: Lidl Kipfilet, Lidl Rode Kriel, Franceline, Vers in Schil, Perfekt Olijfolie Extra Vierge, AH Roma Tomaten, Uien, Aubergine, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lakerol Kauwgom, AH Groentechips, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes, Aldi Chocoladeletter. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 9 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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