Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 35,83g | Prot: 100,58g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Almuerzo: Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лук, Свекла Вареная, Желатин Пищевой, Чернослив без Косточки, Филе Голени Индейки. Cena: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Морковь Вареная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Морковь Вареная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|