Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 90,81g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Dancow Susu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Nestum Manis, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Cena: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Tempe kecap, Beef Curry, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, khong guan Biscuit, Alfamart Pilus Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de whitedecember
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