Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 49,73g | Prot: 33,16g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Vitakrone Weißkrautsalat, Peperoni, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India, Möhren, Radieschen. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Kinder Bueno Mini, Lindt Lindor Kugeln, After Eight Mint Chocolate Thins, Tee, Ja! Würfelzucker, Rote Paprika, Plus Soft Nougat Hell, Milka Toffee Classic, Pomelo, Tee. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Liegen - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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