Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 35,00g | Carbh: 103,59g.
Desayuno: Pão Francês, Açúcar, Qualy Margarina (com Sal). Almuerzo: Carne Moída Refogada, Oggi Picolé Maracujá , Farofa de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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