Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1925 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 81,81g | Carbh: 271,26g.
Desayuno: Silhouette 0+, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas. Almuerzo: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Fuji Apples. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lentils and Spiced Rice. Pasa Bocas / Otros: Almonds, President's Choice Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Bananas, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Dells Chocolate Chip Cookies. más...
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3828 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 48 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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