Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 68,69g | Carbh: 105,54g.
Almuerzo: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tomates Vermelhos, Friboi Carne Moída Patinho, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Castanhas do Pará. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Power Jump - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de malumarqu
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