Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 34,46g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Мёд, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Круазетт Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Мистраль Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Сахар, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lesyavrik
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