Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 85,01g | Prot: 134,99g | Carbh: 349,60g.
Desayuno: Cracotte Cracotte au Froment, Jus de Pamplemousse Rose, Café, Bonne Maman Confiture Fraises. Almuerzo: Leader Price Filets de Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Danone Yaourt Nature, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Oranges, Pain Multigrain, Leader Price Pois Chiches. Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), La Vache qui rit Fromage (17g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Yaourt à la Grecque, Pomme, Mandarine, Pain Multigrain, Leader Price Crème de Marrons Vanillée. Pasa Bocas / Otros: BN Chocolat, Leroux Chicorée Nature, Auchan Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Cracotte Cracotte au Froment. más...
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3597 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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