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Peso do dia 26/01
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 72,26g | Carbh: 173,28g.
Desayuno: Natural One Laranja de Verdade , DIA Pão de Queijo Tradicional, Adria Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Natural One Laranja de Verdade , Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Cena: Suco de Limão, Brócolis, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tapioca de Frango, San Mar Castanha de Caju, Schar Biscoito Maria. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de tainaaaribeiro
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