Diario de joch6n, 31 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023

82 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:

1527 kcal

Grasa: 87,76g | Prot: 100,94g | Carbh: 75,25g. Almuerzo: Eiernockerl. Cena: Sojabrötchen mit Cottage Cheese und Tomate. Pasa Bocas / Otros: Eiweiß-Müsli-Riegel. más...

1844 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Wow herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung....Hut ab 💪👌😉

31 ene. 23 por el miembro: Roli02

👏👏👏 aber sowas von Toll 👏👏👏

05 feb. 23 por el miembro: al.ith


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