Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 14,02g | Prot: 49,46g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Porree, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Omega 3 Speiseöl, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Salakis Feta Light, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Puda Sultaninen, Grafschafter Zuckerrübensirup, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Compras - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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