Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 162,52g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Volles Korn Dunkel. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Eiklar, Rührei. Cena: Gekochtes Ei, Krombacher Alkoholfrei, Alpenmark Kasländer Leicht, Alnatura Reiswaffeln Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Party Crevetten. Pasa Bocas / Otros: Sekt, Milka Alpenmilch, Gurke (mit Schale), Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Kohlrabi, Rote Paprika. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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