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4 kg in 3 settimane andati. Mancano 3 all'obiettivo intermedio e 8 a quello finale
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3266 kcal
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Grasa: 122,72g | Prot: 183,91g | Carbh: 328,90g.
Desayuno: Bell Plantation PB2, Auchan Broccoli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Bella Piada Precotta. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. Cena: Motta Panettone. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Le Conserve della Nonna Ceci Lessati . más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ContExpo
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