Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 90,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 81,13g | Prot: 198,04g | Carbh: 208,71g.
Desayuno: Abacate, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Cena: Laranjas, Chuchu Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6 km/h - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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