Diario de AlexanderMakolkin, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
1426 kcal Grasa: 65,47g | Prot: 90,94g | Carbh: 118,96g.   Desayuno: Серпуховхлеб Чиабатта, Рис Вареный, Говядина Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Сырная Долина Сыр Маасдам, Махеевъ Хрен Столовый, Магнит Яйцо Варёное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Торговая Площадь Холодец Классический. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. más...
121 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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