Diario de jannekorso, 28 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:
1161 kcal Grasa: 54,77g | Prot: 59,60g | Carbh: 106,04g.   Desayuno: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Котлеты из Говядины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Almuerzo: Starbucks Flat White, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. Cena: Табрис Наггетсы Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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