Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 49,29g | Prot: 97,33g | Carbh: 132,65g.
Desayuno: Голден Яблоко , Американо, Alpro Hazelnut & Pecan, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Ашан Яблоко Ред Чиф, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Ноль Грамм Джем Малина, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Черный Принц Яблоко. más...
|
|
623 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Pilates - 50 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Apple Health - 21 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|