Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 143,73g | Carbh: 130,21g.
Desayuno: Зенченко Сметана 20%, Сахар, Яйцо, Зенченко Молоко 3,2%, Царь Овсянка. Almuerzo: Зенченко Сметана 20%, Морковь, Творог 5%, Гречка. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек). más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuliyag130788
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