Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 57,76g | Prot: 118,78g | Carbh: 81,43g.
Desayuno: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Петруха Куриные Медальоны, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Леовит Кисель Очищающий. Cena: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Домашний Вкус Капуста Квашеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мясо Грудки Перепела, Азбука Вкуса Пюре из Шпината, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikax308xx1973
|