Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 109,60g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Золотой Колос Торт Белые Ночи с Зефиром, Золотой Колос Наполеон Домашний, Два Капитана Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Квашеная Капуста, Карп Жареный. Cena: Магнит Икра Минтая Соленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|