Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 76,41g | Prot: 133,24g | Carbh: 152,53g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Авокадо, Образ Жизни Хлопья Овсяные из Голозерного Овса, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Cena: Индилайт Медальон из Индейки, Яблоко Зеленое, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Форель на Пару, Яйцо, Образ Жизни Хлопья Овсяные из Голозерного Овса, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Pesas - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Литвинова_Екатерина
|