Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 109,95g | Carbh: 247,31g.
Desayuno: Клементины, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Almuerzo: Тануки Ролл Филадельфия , Тануки Ролл Калифорния. Cena: Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfi220
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