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Hoje começo de novo dps 2 anos sem fazer exercício nem dieta espero consegui forças
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 58,51g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Panqueca de Frango, Arroz com Legumes. Cena: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango, Cenouras, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Visconti Torrada Integral. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de exdocia
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