Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 18,56g | Prot: 117,26g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: 맘메이크 진한단백 블랙, 피코크 저지방 플레인 요거트, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Almuerzo: 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. Cena: 다신샵 오븐구이 닭안심살(오리지널), 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. Pasa Bocas / Otros: 다신샵 단백한끼 14곡물. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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