Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2077 kcal
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Grasa: 4,54g | Prot: 69,51g | Carbh: 432,39g.
Desayuno: Bananas, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Clementines, Clementines, Coffee, Bananas, Coffee. Almuerzo: Publix Spring Mix Salad Blend. Cena: Potato (with or Without Peel), Sweet Potato, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries, Goya Dry Black Beans, Dole Classic Cole Slaw Mix, Kroger Sliced Mushrooms, Onions, Minced Garlic, Minced Garlic, Onions. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Beer, Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
18 Kg Kettlebell 100 - one hand swings 2X10X5
Pushups 4th Step 100 - 2X10X5
30 ene. 23 por el miembro: michael john
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Peso Histórico de michael john
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