Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 19,61g | Prot: 75,59g | Carbh: 49,41g.
Desayuno: Melão, Roma Pão Integral, Ipanema Creme de Ricota Light, 88 Atum Ralado Ao Natural. Almuerzo: Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Coxão Mole Grelhado, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Aurora Leite Desnatado, FTW Whey. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jehquerino
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