Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 86,49g | Prot: 60,13g | Carbh: 122,47g.
Desayuno: ВкусВилл Торт «Красный Бисквит» , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Бахетле Торт Кремовый Бисквит. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Свекла со Сметаной, Картофель Отварной, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Кешью Необжаренный, Святой Источник Вода Негазированная. más...
|
|
1528 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 45,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|