Diario de beyzanrckr, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
1210 kcal Grasa: 48,99g | Prot: 67,48g | Carbh: 129,42g.   Cena: Yeşil Zeytin, Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Topalak Çorbası, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Nescafe Sade, Cheesecake. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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