Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 130,13g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Льняное Масло. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Суп с Фрикадельками. Cena: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Козий Сыр (Твердый), Козий Сыр (Твердый), Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, HIIT - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|