Diario de Ekremstm, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
2831 kcal Grasa: 96,47g | Prot: 205,33g | Carbh: 272,20g.   Desayuno: Muz, Kaju, Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ceviz, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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