Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 102,07g | Prot: 80,63g | Carbh: 210,01g.
Desayuno: Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Macadamia Nuts. Almuerzo: Tomato Sauce, Bertolli Olive Oil, Egg, Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers. Cena: Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Cooked Green Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers, Almonds. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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