Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 15,95g | Prot: 72,23g | Carbh: 186,49g.
Desayuno: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Normaler Kaffee. Almuerzo: Beste Ernte Kichererbsen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Petersilienwurzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Bio Suppengrün, Porree, Möhren, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Cordon Bleu, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Grafschafter Zuckerrübensirup, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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